Opdagelse:

Fra dag et, vil du blive behandlet med respekt. Efter vi har mødt dig, vil vi oprette dig i vores verdenskendte træningsapp og når vi har givet dig en passende kost vejledning, vil vi bruge et par uger på at lære dig og dine muskler at kende. Vi vil se hvordan din krop fungere, og finde ud af hvilke øvelser du bedst kan lide. Dette kaldes for opdagelses stadiet.

Dine mål:

Efter opdagelses stadiet, bliver din træning meget spændende. Vi vil snakke om nogle træningsmål, vi bliver enige om og arbejde på dem. Disse mål vil hjælpe dig med at tabe vægt, forbrænde fedt, bygge muskelmasse, blive stærkere, forbedre dit helbred, hjælpe med at gøre specifikke sygdomme mere behagelige at leve med og meget mere. Dette er fordi, mål giver en følelse af mening og udfordring i din træning. Disse mål kan være alt fra at løfte tunge vægte, hurtig træning, udholdenhedstræning og livsstils ændring. Planen bliver, at arbejde mod disse mål, måle din udvikling på vejen, og opnå resultater.

Træningen:

Ved ansigt til ansigt træning og terapi timer, vil du nyde et roligt miljø, hvor du vil være fri for fordomme og forstyrrelser fra andre mennesker. Vi bryder os ikke om for mange mennesker i GoalSet Fitness. Der er meget plads, og der er ingen stress når vi træner.

Så cirka 80% af tiden, vil der ikke være nogen andre i træningscenteret i løbet af din træning. Hvis der er en anden person, kan det være en klient før dig, som laver kredsløbstræning, eller en klient der kommer bagefter, som skal til at varme op – men det kommer til at være i et andet område.

Lyder det ikke bare godt? Det eneste du skal gøre nu, er bare at kontakte mig.